CALENDARIO PRIMAVERA 2022
AL CENTRO DI  DHARMA A TRESANTI
MONTESPERTOLI (FI)

Nel nostro Centro di Dharma si svolgono corsi di Meditazione, incontri sul Dharma, l'insegnamento di Buddha Sakyamuni, pratica e spiegazioni sulle pratiche tantriche. Una domenica al mese, in genere la seconda, ci sono giorni di tematiche diverse, per comprendere di più delle pratiche meditative e il tantra buddhista in particolare. Per sostenere i praticanti nella loro meditazione individuale.

In giornate specifiche vengono fatte la Puja di Tara, e lo Tsog di Vajrayoghini. 

Corsi di Yoga di gruppo ed individualmente vengono fatte regolarmente al centro. Mercoledì alle 19.30 e Giovedì alle 10.00. Consultare il sito: www.jessicamartensson.com 

CORSO ONLINE: AVVICINARCI AL DHARMA

DIECI INCONTRI DI 1,5-2 ORE CIASCUNO, OGNI 2 GIOVEDI ALLE 19.00 DA 16 SETTEMBRE A 10 FEBBRAIO

CON JESSICA MARTENSSON NGAWANG DOLKER

Scoprire le basi dell’insegnamento buddhista e mettere i suoi metodi in pratica nella vita quotidiana, partendo dalla consapevolezza per arrivare alla compassione. Gli incontri saranno su zoom dove sarà possibile fare domande e discutere le proprie intuizioni e/o interrogativi.

Per chi perde un incontro al vivo sarà mandato un link da consultare.

Chi era Buddha Shakyamuni, l’origine di questi insegnamenti, e cosa cercava rinunciando a tutti i confort del palazzo di un principe 2500 anni fa? Quali erano i suoi primi insegnamenti e come ha sistemato i metodi per poter arrivare all’illuminazione? Cos’è l’illuminazione e come funziona il karma? Sono tutte domande impegnative, ma importanti da farsi se si vuole trovare la beatitudine, la felicità e liberarsi dalla sofferenza. Gli insegnamenti del Buddha comprendono questioni filosofiche, rituali e pratiche di yoga (che siano asana, pranayama o dhyana(meditazione)), i metodi meditativi principali sono samatha – il calmo dimorare e vipassyana – la visione penetrativa. Questi sono alcuni punti chiave in questi incontri. Inoltre: nella storia ci sono tanti buddha realizzati che hanno aggiunto e commentato gli insegnamenti e dato altri, cerchiamo di avvicinarci ad alcuni di loro, come Padmasambhava, Virupa e Shantideva. La Tradizione è vasta e incredibilmente preziosa. Più che ci si addentra, più si mostra nella sua straordinaria perfezione.

Useremo un libro come testo di studio che tratta le basi fondamentali del Dharma nella tradizione Sakya. “La Tradizione Buddhista della Trasformazione della Mente” di Peter Della Santina, uno studioso di Dharma, e in particolare della scuola Sakyapa. Il suo libro si basa sull’antico testo “Il Meraviglioso Ornamento delle Tre Visioni” di Ngorchen Konchog Lhundrup che è nato nel 1497. Il libro tratta la prima parte dell’insegnamento del Lamdre - Il Sentiero e il suo Risultato (Il Lamdre contiene anche insegnamenti esoterici di tantra che non verranno insegnati in questo corso) che è l’insegnamento principale dei Sakya e un completo insegnamento verso la liberazione.

Cerchiamo anche di fare una breve presentazione delle varie scuole del buddhismo tibetano e toccare i tre yana, i “veicoli” o tradizioni diversi del buddhismo per raggiungere l’illuminazione.

Per info e registrazione al corso potete scrivere una mail a:  info@sakyangongaling.it o chiamare allo 0571-659063 /335-482485.

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sabato e domenica
8-9 gennaio

RITIRO MEDITATIVO NGONDRO

LE PRATCHE PRELIMINARI DI PREPARAZIONE

Guidato da Jessica Martensson Ngawang Dolker

Puoi iniziare l’anno nuovo in modo eccellente con una bella pratica meditativa, purificando la mente e te stessa/o. Faremo un ritiro di meditazione al nostro centro Sakya Ngon Ga Ling a Tresanti per immergerci nella pratica meditativa per due giorni (si può anche partecipare ad un giorno solo e per chi vorrebbe c’è la possibilità di aggiungere i due giorni precedenti 6-7 gennaio per fare un ritiro di 4 gg. complessivi). Se intendi fare 4 sessioni fai una la mattina presto prima di arrivare e uno la sera a casa della domenica. Mentre le altre sessioni saranno guidate qui nel centro.

Il Ritiro di Meditazione sarà sulle pratiche preliminari Ngöndro, guidati da Jessica Martensson Ngawang Dolker. Ngöndro vuol dire letteralmente "ciò che viene prima": in tibetano ngön significa "prima", dro significa "andare". Per questo viene spesso usata la traduzione "Pratiche preliminari" ma intende proprio la base indispensabile per qualunque pratica meditativa, anche dei tantra. Nel ritiro faremo le pratiche esterne che consistono nei “Quattro pensieri che trasformano la mente" e le pratiche interne, il Rifugio, le prosternazioni, Bodhicitta, il mantra delle cento sillabe di Vajrasattva e infine l’Offerta del Mandala dell’Universo, per chi ha l’autorizzazione potrà fare anche il Guru Yoga.

Meditiamo insieme per preparare la nostra mente al Vajrayana, le pratiche del tantra buddhista. Il Ngöndro è una pratica per la vita, continua a essere uno strumento prezioso per chi desidera liberarsi e migliorare la propria esistenza. Le pratiche che farai qui ti daranno degli strumenti per praticare per conto tuo e iniziare un vero percorso di purificazione della tua mente. Chiediamo di farci sapere presto la tua adesione, i posti sono limitati.

 

Programma:

Sabato 8 gennaio

10.30 Arrivo

11.00-13.00 Prima sessione di insegnamenti e pratica meditativa

13.00-14.00 Pranzo

14.00-15.00 Pausa

15.00-18.00 Seconda sessione di insegnamenti e pratica meditativa

19.00-20.00 cena

20.00-22.00 Terza sessione di pratica meditativa (per chi vuole rimanere, non è obbligatorio)

Domenica 9 gennaio

10.30 Arrivo

11.00-13.00 Prima sessione di insegnamenti e pratica meditativa

13.00-14.00 Pranzo

14.00-15.00 Pausa

15.00-18.00 Seconda sessione di insegnamenti e pratica meditativa

(Per chi vuole venire nei giorni precedenti 6-7 gennaio, il programma sarà di 4 sessioni giornalieri con istruzioni se necessita, altrimenti saranno semplicemente seguite le sessioni al centro. La sessione del mattino e della sera saranno fatte in casa propria).

 

Durante il ritiro i pasti si cucinano insieme, o si porta qualcosa da condividere, per chi non porta niente chiediamo una offerta libera (per favore informateci di ciò che portate o non).

Durante l’anno faremo vari ritiri meditativi per aiutare i praticanti a portare avanti la meditazione e la consapevolezza nella loro vita.

Per partecipare chiediamo una offerta libera indicativamente 45€/1 giorno, 75€/2 giorni, compreso l’adesione all’associazione Sakya Ngon Ga Ling .

 

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Da gennaio
ogni martedì e giovedì alle 19.00 a Tresanti

 

MEDITARE

La mia mente...limpida, come un cristallo

con Jessica Martensson Ngawang Dolkar

 

Corso di Meditazione Samatha e Vipassana ogni Martedì sera  al Centro Dharma e 2 venerdì sera al mese in Via Ugo Foscolo 25B, Scandicci.

Il corso inizia a settembre alle 19.00 al Centro Sakya Ngon Ga Ling a Tresanti, Montespertoli e in Via Ugo Foscolo 25B, Scandicci.

 

Meditare è riconoscere la natura profonda della nostra mente e gioire in questo stato. Lo si può anche fare mentre si cammina, mentre si guida la macchina o facendo la spesa. E’ una presenza totale, globale della nostra persona collegata con ciò che ci circonda.

Per poter mantenere questa intensa presenza nella nostra vita quotidiana è importante coltivare e migliorare questo riconoscimento. Iniziamo a farlo sul nostro cuscino meditando seduti.

La meditazione è il nostro allenamento, per non dimenticarci mai.

La tradizione buddhista ha sviluppato dei metodi straordinari di meditazione, si possono usare anche se non si sente “buddista”. Samatha – calmo dimorare e Vipassana – la visone penetrativa, sono metodi sviluppati per liberarci dai nostri binari mentali che creano sofferenza, disagio e problemi di vario genere. L'aspirazione ultima è di raggiungere una completa illuminazione per poter beneficiare tutti gli esseri senzienti.

 

Da 7 settembre fino a Giugno. L’orario è dalle 19.00 alle 21.00. 

Anche chi non ha partecipato ai primi incontri può venire!

Il corso è a offerta libera, indicativamente 10 € a sessione se si segue tutto il corso.

Ci si iscrive per il corso intero, ma si può anche partecipare occasionalmente. Il corso è aperto a tutti.

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Domeniche
9 e 23 gennaio
13 e 27 febbraio
15.00- 18.00
Giornata di Dharma e
Puja di Tara Verde
ogni seconda domenica del mese:

Puja di Tara e Insegnamento sul Bodhisattvacharyavatara di Shantideva

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12 e 27 gennaio
 11 e 26 febbraio 
gli orari cambiano di volta in volta contattare il centro x info

Tsog di Vajrayoghini

Al Centro Sakya Ngon Ga Ling, Tresanti

 

Chiunque abbia ricevuto l’iniziazione di Vajrayoghini nella tradizione Sakya può partecipare. Prossimo incontro Venerdì 6 Novembre. Chiediamo gentilmente di informarci della vostra presenza.

Lo Tsog è una puja, una cerimonia di offerta, che ha una antica tradizione. Questo Tsog è nel nome di Vajrayoghini e di tutte le dakini, tutti i Buddha in forma femminile. Ognuno porta cibo da condividere e da mangiare insieme al nostro profondo sé. Lo Tsog ha un grande effetto sulla nostra mente e nella nostra vita. Onoriamo l’aspetto illuminato in noi, Prajna, e offriamo cibi, bevande, luci, incenso, musica e fiori.

La tradizione di Vajrayoghini è di grande importanza nella scuola Sakya e viene dal lignaggio di Naropa, un Mahasiddha indiano che è vissuto circa 1000 anni fa. Tutte le pratiche meditative (sadhana), Tsog ecc. vengono da lui stesso e sono stati trasmessi in una linea ininterrotta da allora, da Maestro a Discepolo.

Ringraziamo per questa potenza tramandato a noi dai nostri preziosi Maestri e Maestre!

Sarva Mangalam

Per info e contatti:

info@sakyangongaling.it

tel: 0571-659063 o

335-482485